牛奶可以美白皮肤吗

皮肤正常的话，不需要做太大的改变的。如果确实想要变白喝牛奶也是会有一定的效果的。但效果不会是很明显。所以还是需要平常养成良好的作息习惯，尽量的不要熬夜。可以吃一些维生素比较高的水果和蔬菜。可以使用牛奶做的面膜多敷敷，长期坚持还是会有所改变的。