瑜伽减肚子效果怎么样

瑜伽减肚子的效果挺好的，最重要的是没有伤害，瑜伽减肚子的方法挺多的，平时没事的时候都可以在家里练习，可以双手向上慢慢伸直，然后呼吸，眼睛慢慢向上看，保持这个姿势一段时间，然后在重复几次就可以了，方式比较多，主要是要坚持。