美白养生食疗法哪些方法好

美白养生可以选择食疗的方法来控制，比如每天都吃维生素丰富的食物，适当补充胶原蛋白，多吃蔬菜水果等等，保持良好的新陈代谢，减少皮肤的各种异常干扰。不要吃垃圾食品，辛辣食物，劣质食物，重口味的食物，以免皮肤受到伤害。