美白食补的方法有哪些

美白食补的方法有很多，比如苋菜、莲子、芝麻糊等。因苋菜有助排泄，有助于体内毒素的排出，有去面上黑色素及暗疮功效。莲子加强肺的功能，从而达到美白的作用。芝麻糊可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜；有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。美白除了在饮食上面需要注意，也需要注意防晒，出门抹防晒霜或则撑伞等。