这种做法其实简单的就是晚上躺在床上的时候,将腿搭在墙上跟身体成90度,其实这种方法准确的来说是能够很好的塑造你的腿型,有利于腿部的血液循环,以及腿部肌肉的放松,尤其是肌肉型的腿,可以使用这样的方式,慢慢的瘦下来。