怎么瘦肚腩_怎么瘦肚腩 男生

建议平常晚上可以多做卷腹运动和蹬车运动，这些运动都是对肚子简直有巨大帮助的，平常一定要注意走路的姿势，走路的时候尽量将肚子收起来，这样也是对于减脂有很大帮助的。平常应该减少碳酸饮料和糖分的摄入，有助于形成脂肪堆积。