六个瘦腿瑜伽动作 快速击退萝卜腿

平时一定要选择一些有利于瘦腿的瑜伽姿势，比如说这种轻松的拉伸，前腿弓起后腿使劲往后蹬身体直立，这样就有利于瘦腿，再有就是单腿蹬墙，另一只腿跟身体成90度支撑，还有金字塔式，后背贴墙，双腿呈扎马步式，双手平伸紧紧贴住后墙。