瘦腿和胳膊方法_瘦腿瘦胳膊哪种方法效果比较好

其实现在想要减身上的赘肉，不论是哪个部位，最好的方法就是多做运动，比如说瘦胳膊，可以没事的时候，两只胳膊都甩一甩，这样就比较好，再有就是瘦腿可以选择爬楼梯，这样能够拉伸腿部的肌肉，促进血液的循环，有利于脂肪的燃烧。