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快速瘦腰瘦肚子瘦腿瑜伽
快速瘦腰瘦肚子瘦腿瑜伽
经常做瑜伽锻炼的确可以瘦身,做瑜伽可以采用俯躺的方式,双腿弯曲向上方翘起,然后用双手往后抓住脚踝,让身体呈现跷跷板的状态,这个难度是比较大的,但是,坚持之后会有很好的塑形效果,也可以减掉多余的赘肉。
勇往直前花茶
(提问者)
2024-05-20 10:51:45
最佳回答
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