肌肉量偏高怎么减

像这样的情况，一般来说简单通过运动可能效果并不是特别好，建议最好是去健身房，然后有针对性的塑形锻炼，能够很好地减下来，而且这样能够让你的形体更美观，再有平时的饮食方面也要注意一些，不要光吃肉，可以适当的多吃蔬菜瓜果之类的。