吃啥祛斑效果最好

脸上的斑如果比较多，这种情况下在饮食方面一定要注意，最好吃得清淡一些，为了能够让你祛斑的效果更加好，在平常的时候可以多吃一些含有维生素c比较多的蔬菜和水果，比如橙子，柚子，还有各种各样的绿色蔬菜都很不错。