哪种祛斑效果最好

脸上的一些瑕疵，不要用不科学的方法去修理脸上的斑斑点点。每天保证睡眠充足，完了早晚各用清水洗脸。斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关，建议找中医辨证用中药治疗，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪。科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。