你好，想靠被动运动达到减肥目的不太可能实现，所谓“局部瘦身”也是很难实现的。建议通过有效的主动运动、坚持不懈才是运动减肥的正道。收腹离不开全身的减肥，控制每天摄入的总热量相当必要。建议多吃水果蔬菜，多喝水，多吃富含纤维素的食物。少喝碳酸饮料，远离酒类。保持健康美丽身材。
