骑自行车是可以减肚子的,但是不宜骑的时间过长,对膝关节是有影响的,而且时间过长是会导致滑膜炎。可以做一些对腹部的运动来进行减肥,也可以通过腹部抽脂来有效的去除多余的脂肪。抽脂后要注意**部位的消毒不要沾水。