睡前五分钟把腿瘦下来快速瘦腿法有什么

可以在睡前对小腿部位进行按摩，长期坚持，按摩的时间最好长一些，具有很好的瘦腿功效，按摩可以加快小腿部位脂肪代谢的速度。同时在饮食方面也应该多加控制，忌口高脂肪高热量的食物，高脂肪高热量的食物很容易造成脂肪堆积的现象。