如何五天快速瘦腿

经常用温水给小腿做全面的浓缩，能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。含维他命e的食物可以帮助消除水肿，促进血液循环，还能预防腿部肌肉松弛，如杏仁、花生、小麦胚芽等，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿等。