这就要看你想采用哪种方式了，比较健康，但是需要很长时间验证的那就是天然的食疗方式了，蜂蜜，木瓜，豆浆，猪蹄等等都是传统的**食品，不过多吃的话也小心身体会发胖，如果想要快的话，那么可以采用手术的方式**的。
