**可以吃更多的鱼，鱼中的蛋白质非常丰富，不仅可以促进胸部的生长，还可以使胸部皮肤更加细腻白皙。此外，像牛肉和猪腿肉一样，它也有同样的效果，尤其是含有更多胶原蛋白的猪腿肉，这是一种很好的**剂。此外，定期游泳也有助于**。
