吃了抗抑郁药太痛苦了不是药物的作用,可能是精神方面的引导。出现这种情况后,要到正规心理咨询诊所做心理指导,还要严格按医嘱用药,不要盲目的停药或者换药,避免对病情的恢复造成影响,期间要注意自我调节,保持心情放松,睡眠充足,饮食方面可以多吃些清淡有营养的食物,这样对于治疗抑郁症有帮助。