怎么减大腿的肉肉

大腿上的肉如果比较多的话，是和你长期坐有一定关系的。对于你这种坐办公室工作的人，运动量一般是很少，所以首先考虑的就是要控制你的饮食，少吃或者少食多餐。饮食上可以吃一些清淡为主的，比如说含维生素比较高的水果和蔬菜。也可以利用周末的时间去跑跑步，骑骑单车，爬山，都是对减大腿比较有用的运动。