头发变白是从发根还是发梢

发根先变黑。为了使白发变黑，通常可以食用富含铁的食物，如土豆、菠菜、西红柿、柿子、豆类、黑芝麻、核桃仁、葵花籽和动物肝脏。这些食物可以加速黑色颗粒的合成，促进毛囊长出黑色毛发。如果可能的话，吃一些黑芝麻酱来调理你的身体，让你的头发慢慢变暗。