教你如何垫脚尖能瘦小腿

踮起脚尖，不仅是保健，也是瘦腿。有节奏地重复脚尖运动，一次做20到30次，试着踮起脚尖，尽可能用力压下去，当你感到有点酸痛时，会有更好的效果。你可以找到一些东西来帮助你保持身体平衡。这是为了刺激紧绷的腿，慢慢消耗脂肪，这将消除疲劳，长时间增加腿的弹性，加速消除脂肪的效果。