教你如何垫脚尖能瘦小腿

垫脚尖是可以瘦小腿的，正确垫脚尖瘦腿的方法，首先衣着要注意，可以穿宽松一点的衣服，主要是裤子或者是穿短裤，方便体内血液循环，然后主要以脚尖为中心一点，后脚跟在抬起来，然后再慢慢提高，一定要有节奏的重复，这个动作，最重要的是要使劲掂脚，然后下压，直到酸疼就可以了，刚开始练的时候可以找一个东西辅助，保持身体的平衡。