经常垫脚尖可以瘦腿吗

经常踮脚尖可以瘦小腿，但是对大腿是没有明显效果的。要想达到有效的瘦腿效果可以通过平时适当地跳绳，还有爬楼梯，都能够促进腿部的脂肪燃烧，达到瘦腿的效果。平时一定要避免久坐，适当起来活动身体，避免脂肪的堆积，还要减少脂肪摄入量。