睡觉怎么**_怎样睡觉才能**

你睡觉之前要脱掉**。长期穿**不利于胸部的健康。我们要杜绝得乳腺疾病的风险，先把健康放在首位！您还可以按摩胸部，促进血液循环，这将有助于乳房增大。淋浴后，使用一些按摩油，以帮助乳房的血液循环。早晚睡觉，不要熬夜，最好在十点前睡觉。