抬起头仰望天空,张开嘴将舌头向上伸出来,坚持这个动作大概10秒钟左右,然后再将舌头收回,慢慢将嘴巴闭上,缓缓低下头。每天重复做以上的动作大概10次左右,长此以往就能够减少脸上多余的赘肉,使脸轮廓变得更尖。