男生瘦脸最有效的运动

你好，如果不属于大脸盘的骨骼，可以通过一些按摩面部和饮食的方法瘦脸。平日三餐中多吃一些利于消肿的蔬果，比如冬瓜、黄瓜等。按摩的方法有很多种，比如拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次；当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。