臀部赘肉怎么减_臀部赘肉怎么减最有效图片

臀部的赘肉可以通过运动来减，平时多做一些平身仰卧，膝盖跟胸部相平，然后慢慢的使双膝接近地面，同时头向左右两边装，然后吸气呼气，重复这样的动作就可以减臀部。除此之外也可以采用抽脂手术的方法把脂肪抽取出来，达到减肥目的。