喝什么去斑效果最好

您如果想去斑的话，平时的饮食建议您多吃一些带谷皮类的食物，多喝牛奶可以多吃黄豆，西红柿，猕猴桃及各类新鲜的蔬菜，柠檬，平时再辅助一些淡斑的脸部精华，可以有效的缓解雀斑。长了雀斑是因为毒素的积累，所以首先建议你要多喝水啊，还有平时多吃一些水果蔬菜，避免吃一些高蛋白高脂肪的食物，油腻和辛辣的食物尽量不要吃哦。