喝白开水去火效果最好,首先要明确哪方面引起的上火,身体的心肝脾胃大小肠出现疾病,都会引起上火的症状,需要到医院进行血常规检查,明确病因后,再对症治疗。如果出现咽喉肿痛、嗓子嘶哑可能是由于呼吸道感染引起的上火,可以通过口服消炎药物和抗生素药物来治疗。