怎样才能瘦小腿肌肉

小腿肌肉型，这样是剧烈运动引起的，建议不要做剧烈运动，可以做有氧运动，女性来说可以做瑜伽。到健身中心做器械也可以。做器械的时候呢，不要坐过大力气的小力气的做运动。做深蹲也可以。不要穿高跟鞋。平时注意饮食习惯，低蛋白饮食。