在长时间的痘痘期间,你应该少吃糖,不是因为热量,是由于进食糖后容易诱发感染细菌,而糖可以转化为脂肪组织,形成皮脂腺分泌旺盛,所以加重了痘痘的现象。建议痘痘发生后,你需要清淡饮食,而不是辛辣食物。平时多喝水,少吃油腻食品,少吃油炸食品和洋葱、大蒜、辣椒等刺激性食品,多吃水果和蔬菜,平时可以吃一些维生素胶囊,可以逐渐改善的。