要想减掉腿部的脂肪,每天都要坚持做有氧运动来进行减脂,有氧运动的效果是比较好的,平时要注意,好控制饮食,不要一下子吃得太多。另外如果想要快速的减掉腿部的脂肪的话,可以去做抽脂减肥手术,把腿上多余的脂肪抽掉,这样就可以快速的让腿部瘦下来。