您好,维生素c和维生素e的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的,并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成,纯天然,对身体无害,但是不可以滥用维生素c,美白是当今所有女性的热点话题,所有爱美的女孩子,都为之着迷并且执着,更是不惜重金,这个要根据自身的经济情况而定,其实可以大可不必这样,只要做好日常补水就可以,平时用一些滋补的化装品,定期做补水面膜,一周做一到两次角质清洁,角质层薄的一次就可以,根据自己的情况而定。祝身体健康。