怎么减大腿的肉_怎么减大腿肉男生

其实现在很多人都觉得自己的腿比较粗，然后就会感觉很自卑，不过现在的技术发展得越来越好，瘦腿的办法也是有很多的，可以每天做五组高抬腿动作，每次一分钟，时间要间隔开，而且不要在吃饭前做。平时洗澡的时候最好是站着洗，这样不仅可以消耗热量，用偏热水的冲两分钟，用手帮大腿按摩，还有助于血液循环。最重要的是要坚持做下去。