人瘦肚子大_人瘦肚子大怎么减掉大肚子

肥胖的原因主要是由于饮食不规律或者是暴饮暴食，在缺少运动的前提下，如果久坐或者是长时间有吃夜宵的习惯，不会造成小腹的肥胖，所以说要想对腹部进行减肥的话需要采用有氧和无氧的运动结合，同时仰卧起坐也是非常重要的只要长时间坚持，就会有一定的成效。