如何瘦手臂上的肉

平时可以选择多运动呀，比如说多跑跑步，多活动活动自己的两只胳膊，像是平时坐在办公桌前就可以多伸伸手臂，反复的画画圈，这样就能够有利于这部分的血液循环，再有就是平时饮食要多喝水，多吃水果，少吃油腻的东西，这样都会有利于减手臂。