可以多吃南瓜、冬瓜以及红豆等食物,可以有效缓解水肿,有很好的利尿消水肿作用。也可以多吃促进吸收循环和排除尿液的水果。水肿一般是肾疾病诱发,也可能是机体代谢减慢引起,或者肥胖和缺乏运动造成,及时去医院进行血液以及肾脏检查,并且配合静脉输入白蛋白,将体内多余水分通过尿液有效排出,消除水肿。