健康瘦身是最可靠的,不要盲目的乱用瘦身产品,有很大的副作用,肚子上的赘肉过多,那是因为脂肪过多。根据自身的情况,选择适合自己的减肥方法。可以选择仰卧起坐,平板支撑,转呼啦圈,慢跑等一些有氧运动。当然通过健康的运动来减肥是比较漫长的,需要长期的坚持,才能有效果。