瘦大腿正确方法_瘦大腿的方法最有效的动作

瘦大腿的方法：1，敲胆经的正确方法每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。2，贴墙站立，注意腰要挺直，并且脚跟靠墙，头靠墙，后背靠墙，屁股靠墙每天坚持半小时到一小时，对提升气质很有帮助。