如果是瘦小腿的话,那么先在小腿的相应位置涂上一些乳液之类的,然后两个手掌交替的摩擦,小腿的赘肉部分,一定要沾上这种乳液,这样上下的滑推才能够有效果,还有就是左右交替的在小腿位置轻轻的揉捏,一般来说每次做十分钟左右比较有效。