怎样才能有效瘦脸

运动可以瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，运动后会流很多汗，多余的水分会迅速排出体外。另外还可以通过饮食来瘦脸，平日三餐中多吃有消肿利湿功能的水果蔬菜。还可以尝试做瘦脸瑜伽，每日三分钟，三个月左右即可有明显的改善。