胶原蛋白是人体中非常重要的物质。如果缺乏，皮肤将会失去弹性增长皱纹。关节韧带也会活动受限。因此，补充胶原蛋白不仅能增加皮肤弹性，还能增强骨骼，如关节韧带的强度。因此，皮肤通常在26岁后开始衰退。为了减少皮肤问题，应该更加注意补充胶原蛋白。
