生完小孩之后很多人都会出现这样的情况,这是乳腺不同的表现,涨奶涨的厉害那可以用热水先热敷胸部,让胸部逐渐软下来,然后尽量让孩子多吸奶,让孩子多吸不仅对你的乳房有好处,而且可以让孩子有更大的肺活量。如果实在是很脏,可以去请个催奶师。