缺少胶原蛋白怎么补

脸部不饱满，没有立体感，是缺少胶原蛋白的现象。胶原蛋白有保湿，美白，抗皱，滋润皮肤的功效。最简单的补充胶原蛋白的方法可以通过吃猪蹄，或者食用动物肉皮。鱼类对于补充胶原蛋白也有很好的效果。最简单直接的可以通过手术补充胶原蛋白。