方法1:刷牙时,在牙刷上涂一些酵母粉,以帮助牙齿变白。方法2:咀嚼生花生米,不要吞下它,拿花生面包屑作为牙膏刷牙,可以使牙齿变白,方法3:将家庭的醋(陈醋,白醋可以,但不是醋)包含在口中1分钟至3分钟,然后吐出并刷牙。(不建议采用这种方法,偶尔也可以使用。经常使用会使牙齿变酸)。