平躺有助于**，经常按摩乳房能促进胸部组织的发育，能起到**的作用，并且要增加胶原蛋白的摄入量，多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，坚持做扩胸运动有助于**。也可以注射**，**方式有很多种，经常按摩也具有**作用。
