女生瘦肚子_女生瘦肚子的方法

每天按摩你的肚子，这是腹部最常用的减肥方法，利用揉捏来促进肠道蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物从体内排出，改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿着问号按摩，先右转，再左转，每次按摩每天30-50次。