学生怎么瘦肚子_学生怎么瘦肚子和腰上赘肉

建议你平时不要吃太过油腻的食物，特别是饭后不要有久坐的习惯，应该适量的走动一下。其次可以喝点具有**作用的苦丁茶、普洱茶等饮品。第三坚持每天进行仰卧起坐、摇呼啦圈、卷腹运动等有针对性的运动进行瘦肚子。还可以使用保鲜膜缠绕自己的腹部，早晚跳绳1000下。