减肥可以说是一件很简单的事情,也可以说是很难的事。在通往运动减肥的路上,也许你应该清楚地感觉到通过运动是减肥的最好方法,如果你不坚持下去,也一定会反弹的。原因很简单,因为你没有坚持这样做。推荐运动:慢跑、游泳、慢跑、骑自行车等。